みよこの余計な知恵袋

肩凝り解消
不思議な術		 スポーツクラブで教えてもらったのですが、お風呂に入る時に身体は温かいお湯につかっている状態で、肩の凝った部分に冷たいタオル（水か氷水がいいです）をしばらくあてるんです。すると身体の中で唯一冷えた部分に血が集まってきて血流がよくなり、肩凝り解消されます。信じてくれない人が多いのですが、だまされたと思って試してみてください。
しゃっくり止めます
 しゃっくりが出た時に一発で止めることができる方法を教わりました。コップに水をくんで飲むのですが、飲む時に普通に飲むのではなくて、コップの向こう側の縁から飲むのです。あごをコップに入れるような感じになり、少しずつしか飲めないません。ですが少しずつ飲みつづけていれば必ずしゃっくりは止まります。コップに半分くらいの水を飲んだら止まります。これまただまされたと思ってやってみてください。
腰の痛みを少し
やわらげる方法		 腰が痛い時って辛いですよね。その痛みを若干やわらげてくれる方法をオステオパシーを受けにいった時に教えてもらいました。椅子に座ってまず息を吸って、それからしっかり吐きます。吐ききったところでお腹が少しへっこんだ状態になっているはずのその状態のまま10かぞえる（息は止めます）ということを何回か繰り返します。これでかなりマシになりました。これまただまされたと思ってやってみてください。
腰の痛みには
オステオパシー		 腰が痛い時、わたしが頼りにしているのがオステオパシーです。お金はかかるけれど、ほんとによくなります。肩凝りも治してくれるし骨盤の歪みの矯正もしてくれます。身体のこと、いろいろ相談に乗ってもらえます。ありがたいです。
F〔エフ）は
なかなかいい		 Ｆ（エフ）という生理用ナプキンがあるのですが、これは優れ物です。だいたいいつももうすぐ始まりそうな時とかもう終わりだなという時とかに、ナプキンを変えるのがもったいなくて同じものを長く使っていることがあるのですが（最長20時間くらい）そうするとお尻の辺りにかぶれたような感じのかゆみが出てきます。でもそういう時にFがいいと聞いて試してみました。するとホントによかった。何時間でも違和感なく使えます。高いのがちょっと難点。だから安いものと併用してます。